【ホームホワイトニングの効果をアップする方法】
こんにちは。
大阪市北区 南森町 の歯医者さん 増田歯科・矯正歯科に併設のホワイトニングサロンです。
仕事に家事・育児に学校に…
忙しい皆さんはホワイトニングに通う時間の無さからあきらめていませんか？
今回の記事ではそんな忙しい方にほどおすすめの「ホームホワイトニング」について解説します。
１，自宅でホワイトニング？
２，ホームホワイトニング使用方法
３，持続期間
４，効果のスピードをアップする方法
５，まとめ
１，自宅でホワイトニング？
ステイン除去の歯磨き粉など、ネットで歯の黄ばみを抑える効果をうたう製品も増えてきましたが
本格的なホワイトニングはサロンや店舗で施術というイメージがありますよね。
店舗やクリニックで行うホワイトニングは
機械の貸し出しを受け自分でおこなうセルフホワイトニング
エステなど医療機関以外でおこなうエステホワイトニング
医療機関で歯科医師の管理のもと資格保持者がおこなうオフィスホワイトニングにわけられます。
施術内容にもよりますが、基本的には60分～120分ほどの時間を要することも多く
また、数回かけて通うことで効果がより実感いただけるため
お仕事や家事育児などに忙しい方は
「興味はあるけど行く時間が取れない」
と言われることも少なくありません。
実は、通わずに自宅や好きな場所でも本格的なホワイトニングができ
さらにオフィスホワイトニングよりも透明感のある白さが手に入る方法があります。
それが「ホームホワイトニング」です。
ホームホワイトニングは開始前に３つのステップをクリアすれば
その後はご自宅で好きな時に簡単にホワイトニングができるようになります。
２，ホームホワイトニング使用方法
ステップ①お口のチェックとクリーニング
開始時点で歯茎の腫れや虫歯、歯の欠けなどがあると
ホワイトニングジェルが患部にしみて痛みを伴ってしまいます。
そのため、事前に歯科医師や歯科衛生士の診断を受けて
お口の健康状態が問題ないことを確認してから開始することが望ましいです。
また、歯石や歯垢がついたままでは
薬剤が汚れに反応して効果が薄くなるだけでなく
仕上がりにムラが出てきてしまいます。
ですのでまずは歯科医院を受診して検診とクリーニングを受けておきましょう。
通常、問題なければ1回の受診で完了することができます。
ステップ②マウスピースの型どり
歯科医院では歯並びの型どりを行い、その模型に合わせてマウスピースを作成します。
自宅でセルフでマウスピースを作成できるキットなども販売されていますが
ジェルを無駄なく確実に効果を実感するためには
やはり歯科医院でプロが作成したマウスピースのほうがおすすめです。
ご自身の歯並びにピッタリのマウスピースを作成することが効果の高いホームホワイトニングのカギとなります。
型どりは、①のステップで特に問題がなければ、同日に受けることもできます。
ステップ③マウスピースの受け取り
ステップ②で型どりをした歯型をもとに、自分だけのマウスピースが完成します。
クリニックでお受け取りと同時に、使用方法のご説明をいたします。
同時に、ジェルもお受け取りいただきます。
（ジェルの濃度についても担当のセラピストと一緒に確認していきます）
ステップ④ホームホワイトニングの実践！
ここまできたらいよいよ実践です！
歯磨きをしてしっかり表面の汚れをおとした後、
専用のチップを用いてマウスピースの内側に米粒くらいジェルを塗布していきましょう。
あとはお口に装着して、30分～２時間ほどおいておくだけ！
ホワイトニング中はご飲食以外は基本的に好きなことをしていてだいてOKです。
スタッフに、どんな時にホワイトニングをしているか聞いてみたところ
・退勤後に職場で装着して、帰宅時間を有効活用してます！
・こどもと遊ぶ時間にホワイトニングしてます！
・お風呂に入る前に装着して、そのままドライヤーやストレッチまでしてます！
・YouTube見る時間はホワイトニングすると決めてます！
などなどみんな好きな時間に自由にトーンアップしてました。
ステップ⑤プロチェック
使用後、特に違和感や気になる症状がなければ
もらったジェルの使用が一通り完了したのちに、クリニックで歯科衛生士のチェックを受けることがおすすめです。
専門用語では「タッチアップ」と呼びますが
この際に、ホームホワイトニングの進行状況やマウスピースの調整が必要かどうか確認してもらってください。
合わせて、前後の変化や今後のケア方法などを聞いておくことで
ホワイトニングの効果を最大化させることができます。
当サロンでは、ホワイトニングのビフォーアフターで記録のための写真を撮影します。
タッチアップの際に歯医者さんで定期的に歯の色調をモニタリングをすることは、
モチベーションの維持にもつながります。
３，持続期間
ホワイトニングの期間は、個人によって多少異なります。
この違いは、
・元の歯の色や特性
・選択したホワイトニング方法
・ホワイトニングの頻度
・その他喫煙やタンニンの摂取などの外部要因の有無
などが影響を与えるためです。
ただし一般的には
オフィスホワイトニング：３～６カ月
ホームホワイトニング：6カ月～1年
ほどトーンの持続期間があると言われています。
できるだけ長く維持するためにも
・正しい歯磨き
・フロスの日常的な使用
・着色のしやすい食事や飲み物の摂取を控える
・効果的なケアグッズの使用
・禁煙
など自分に合った維持方法をセラピストに聞いておくことで、
ホワイトニングの効果を持続させることができます。
４，効果のスピードをアップする方法
ホームホワイトニングの効果を実感するまでの期間を短縮する方法も存在します。
それは、オフィスホワイトニングとの併用！！
ホームホワイトニングのデメリットとして、効果が出るまでに少し時間を要することがあげられます。
そしてオフィスホワイトニングにもまた、持続期間が短いというデメリットがあります。
その２つのデメリットをなくす方法が、
「デュアルホワイトニング」
とよばれるホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを併用したメニューです。
患者さまにも当院スタッフにも最も人気のホワイトニングで
目標の色味までの期間を最短にすることができ、
なおかつその効果を最大限持続させることができます。
通院にあまり回数をかけたくない場合でも、
マウスピースの型どりや受け取り、ホームホワイトニングのチェックなどの来院のタイミングと
合わせて受けることができます。
また、
・セルフホワイトニング
・エステホワイトニング
・オフィスホワイトニング
は歯の表面にのみ作用するため、その効果にも限界値があります。
（セルフやエステよりも、歯医者さんのオフィスホワイトニングの方が限界値が高くなります。）
例えると、黄色いインナーの上に羽織るシャツの厚みを調整するようなイメージです。
根本的な解決は、インナーを白くすること！
（＝内部の黄ばみをとること！）
そして現在の日本で歯の内部の黄ばみをとることができるのは、
「歯医者さんでのホームホワイトニング」のみです。
結婚式や前撮りなどで歯を白くしたい時期が決まっている方や
できるだけ短期間で効果を実感したい方は
「歯医者さんでのデュアルホワイトニング」
が最も近道であると覚えておいてくださいね。
５，まとめ
一度歯医者さんでマウスピースの作成とジェルの選択を行うと、
以降は自分の好きなタイミングでトーンアップができるホームホワイトニング。
プロの指導のもと、正しい方法とケアを実践することで、より効果的におこなうことができます。
皆さんがご自身の歯の色に自信を持ち、笑顔がたくさん増えることが私たちの願いです。
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お電話（0663521187)でも承ります！
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医療法人健誠会
増田歯科・矯正歯科 ホワイトニングサロン
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皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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【監修】
歯科医師／医療法人健誠会 増田歯科・矯正歯科 理事長・院長
大阪市北区・南森町で歯科医療に従事し、成人矯正・小児矯正・インプラント・審美歯科・予防歯科まで幅広く対応。インビザラインプラチナプロバイダーとしての豊富な症例実績をもち、国際口腔インプラント学会認定医や咬み合わせ認定医として専門性の高い診療を行っています。
