こんにちは。

大阪市北区　東天満　地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅からすぐにある　増田歯科・矯正歯科です。

年齢を重ねると、ふと鏡を見たときに「歯が黄色くなった」「冷たいものや甘いものがしみる」と感じることはありませんか。

これは、加齢によって歯の表面を覆うエナメル質が少しずつ摩耗しているサインかもしれません。

実は、エナメル質は一度削れると自然には再生しません。

そのため、日々のケアや専門的な予防がとても重要です。

---

エナメル質の役割と構造

歯の表面を覆うエナメル質には、大きく3つの役割があります。

まず1つ目は、虫歯菌がつくり出す酸から歯を守る「バリア機能」です。
飲食をすると口内は酸性に傾き、エナメル質が溶け出す（脱灰）状態になります。この際に、エナメル質が厚く健全であれば、酸によるダメージを受けにくく、虫歯を予防することができます。

2つ目は、強い噛む力に耐え、歯の形を維持する「保護機能」。
硬い食べ物を噛むたびに歯には大きな圧力がかかりますが、人体の中で最も硬いエナメル質がクッションのような役割を果たし、内部の象牙質や神経を守っています。エナメル質が摩耗すると、歯が欠けやすくなったり、冷たい物がしみたりといった症状が生じます。

そして3つ目は、歯の白さやツヤを決める「審美的役割」です。
エナメル質の透明度や厚みが、歯の明るさや美しさの印象に直結します。エナメル質が薄くなると、内部の象牙質（やや黄色みがある）が透けて、歯が黄ばんで見えることがあります。

このように、エナメル質は見た目と健康の両面を支えるとても重要な組織です。

このエナメル質は、ハイドロキシアパタイトと呼ばれる成分が規則正しく並んだ“結晶の鎧”のような構造を持っています。

人体の中でも最も硬い組織でありながら、酸に弱いという弱点もあります。

さらに、ケガをすれば皮膚が修復するのとは違い、一度失われたエナメル質は元に戻りません。

日々の飲食により、エナメル質は「脱灰」と「再石灰化」を繰り返しています。

灰とは酸によってわずかに溶ける状態、再石灰化とは唾液中のミネラルが補われ、修復されるプロセスです。

しかし、このバランスが崩れるとエナメル質が徐々に薄くなり、下にある象牙質が透けて歯が黄ばんで見えることがあります。

特に40代はその変化が現れやすく、「最近歯の色が気になる…」と感じるのは、このエナメル質のダメージが関係しているのです。

---

エナメル質摩耗が進む理由

40代・50代では、次のような要因でエナメル質が薄くなり、歯の黄ばみやしみにつながります。

• 加齢による自然な摩耗
  歯は毎日の咀嚼で少しずつすり減ります。特に前歯は見た目にも影響が出やすく、薄くなることで下の象牙質の黄色が透け、歯の色が濃く見えることがあります。

• 歯ぎしり・食いしばり
  無意識の歯ぎしりや食いしばりは、歯の表面に強い力がかかり、エナメル質を削る大きな原因です。特にストレスや疲れが溜まると夜間に起こりやすくなります。

• 酸性飲料や酸性食品の摂取
  コーラやスポーツドリンク、フルーツ酸など酸性の強い飲食物は、歯の表面を溶かす作用があります。これが繰り返されると、エナメル質の摩耗が加速します。

• 歯磨きの習慣
  力を入れすぎたブラッシングや硬すぎる歯ブラシは、歯の表面を傷つけて摩耗させる原因となります。特に前歯の先端や歯の根元は注意が必要です。

---

日常生活でできるエナメル質摩耗の予防法

エナメル質を守るには、日々の生活習慣の見直しが効果的です。

以下のチェックリストを参考にしてください。

• 歯ぎしりや食いしばりがある場合は、マウスピースを検討

• 酸性飲料は控えめにし、摂取後は水で口をゆすぐ

• 歯磨きはやさしい力で、柔らかめのブラシを使用

• 甘いものや酸性の食べ物はまとめて摂取し、ダラダラ食べを避ける

• 定期的にフッ素入りの歯磨き粉やフッ素塗布を取り入れる

---

プロのケアでさらに安心

自宅ケアだけでは落としきれない汚れや摩耗の進行は、歯科での定期的なチェックとプロケアが有効です。

増田歯科・矯正歯科では、次のようなサービスで歯の健康と見た目を守ります。

• マウスピース作製
  歯ぎしりや食いしばりから歯を保護。摩耗を防ぐだけでなく、歯のしみや痛みも軽減できます。

• 定期フッ素塗布
  歯の表面を強化し、酸による摩耗を予防。黄ばみやしみの進行を抑える効果も期待できます。

• プロによるクリーニング（PMTC）
  日常のブラッシングでは落としきれない汚れや着色を除去し、歯の輝きを回復。摩耗で黄ばんだ歯も、見た目を整えることでホワイトニングの効果を高めやすくなります。

ホワイトニングも選択肢に

エナメル質の摩耗による黄ばみは、ホワイトニングで改善できます。

特に増田歯科矯正歯科では、歯の健康を守りながら行うホワイトニングが可能です。

摩耗したエナメル質や象牙質の色を整えることで、見た目の若々しさを取り戻せます。

歯が黄ばむ原因を知りたい方へー【歯の黄ばみにはいくつか原因があった！セラピストが解決策を解説！】

---

まとめ

40代・50代になると、加齢と生活習慣の影響でエナメル質は少しずつ摩耗していきます。

歯がしみる、黄ばみが気になると感じたら、早めの予防とプロのケアが大切です。

日常生活でのチェックリストを活用しつつ、定期的に歯科を受診することで、歯の健康と見た目を長く守ることができます。

さらに、摩耗による黄ばみが気になる方は、専門医による安全なホワイトニングで若々しい歯を取り戻しましょう。

 

---