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「口呼吸をしていると虫歯や歯周病になりやすくなる！」
という話を聞いたことはありませんか？

呼吸は本来、鼻を中心にするものですが、鼻詰まりなどがきっかけで口呼吸に変わってしまうことがあります
最近、若い年代に増えてる「ポカン口」も、口呼吸で口を開けっ放しにするからです

口呼吸をすると唾液がすぐに乾燥してしまうので、食べかすなどが洗い流されない状態だけでなく、抗菌成分を含む唾液の自浄作用が低下して細菌の活動が活発になってしまいます
その結果、虫歯や歯周病になりやすく口臭も強まるなど、口の中にさまざまなトラブルを引き起こします

さらに気道の粘膜も乾燥するためにアレルギーや風邪をひきやすくなり、全身の健康にも影響を及ぼします

あなたは今、口で呼吸する習慣になってませんか？？