あなたの「ハミガキ」自信ある？？
近年、歯ブラシを持ち歩く人も多く
昼食後に学校や職場で歯みがきを行うなど、
歯磨きの習慣は定着しているといえます。
しかし、日本は世界的にもむし歯や歯周病が多い国・・。
その理由のひとつは、
ブラッシングの技術が低いことにあると思われます。
毎日３回しっかりと食後に歯みがきをしていても、
プラークが落ちていなければ効果は限定的です。
今一度、正しい歯みがきの仕方をチェックしてみませんか？
□１回５分を目安に磨く
□歯ブラシは鉛筆を握るように軽く持つ
□①歯の表面②裏面➂噛み合わせ面の３面を磨く
□歯と歯肉（歯茎）の間に４５度の角度で毛先を入れる
□軽い力で細かく動かす
□１か所２０回を目標に小刻みに動かす
□歯と歯の間は歯間ブラシ・デンタルフロスを使用する
□（電動歯ブラシの場合は製品に合った歯への当て方をする）
あなたはいくつチェックがつきましたか？
強い力でゴシゴシとやみくもに毛先を当てると、
歯茎が傷つき問題が生じることもあります。
軽く、小刻みに歯ブラシを動かすことがポイントです！！
またご自身の歯磨きが正しく出来ているか、
定期的に確認することも重要です！
染めだし液（プラークチェッカー）を購入し、
ご自宅で磨き残しを確認したり、
歯科医院でブラッシング指導を受けてみてください！！
特にお子さまのいるご家庭は、保護者の方の歯みがきが手本となります。
まずは保護者の方が『正確なハミガキ』を習得してください！
↓↓経験豊富な衛生士が丁寧にブラッシング指導を行います↓↓
↓↓ご自身の電動歯ブラシを持ち込んでの指導もOK↓↓
増田歯科・矯正歯科
TEL:06-6352-1187
