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舌に筋肉をつけよう 南森町・増田歯科矯正歯科

動物としての人間が一生を健康に生き、日常生活を円滑に過ごすために大切なのは「舌の筋肉と筋力をつける」ということですrockshine
訓練に適切な時期は幼児期から十歳前後までの間ですtulip
できれば幼児のときに行うのが最も効果的です。
たとえば舌が沈下している場合は、のどのほうに落ち込む状態だったものが、筋力が付くと安静時には舌の中央部が盛り上がった状態になってきますwink

成人した人でも舌の筋力のない人は多いので、あきらめずにぜひこの訓練方をやってみてください。
成人の場合も気長にトレーニングすることで、それなりの効果は上がるものですupwardright

次回舌のトレーニング方法についてお話します♪

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