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栄養のバランスをとるためには具体的にはどうしたらよいでしょう
神経質になりすぎる必要はありませんが、矯正の治療をスムーズに進めるうえでも、栄養バランスは患者さんが思っている以上に大切です

1日30品目の食品という言葉をお聞きになったことがあるかと思いますが、これはいろいろな食材を食べる一つの目安として提案されているものです

1日30品目を目安に、多くの食材を食べるよう努めていきましょう