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矯正治療中に向くメニュー(まぐろ納豆の手巻き) 南森町・増田歯科矯正歯科

<<まぐろ納豆の手巻き>>

★材料(2人分)
まぐろ(赤身)の刺身 60g
ひきわり納豆 1/2包(約50g)
万能ねぎ 3本
焼きのり 1.5枚
青じそ 6枚
A(しょうゆ:小さじ1.5 ねりわさび:適宜)

★作り方 
①まぐろは小さく切る。万能ねぎは小口切りにする。

②焼きのりは、1枚を4等分にする。青じそは洗って水けをきる。

③ボールに納豆、まぐろ、万能ねぎ、Aを入れて全体をまぜる。

④焼きのりを手にとり、青じそをのせ、③の具をのせて、手巻きずしの要領で巻き込めば完成snow

痛い時はまぐろを小さく切って作ってみてくださいcoldsweats01

診療時間
10:00〜13:30 - -
15:00〜19:00 - -

※土曜は9:00~13:30 / 14:30~17:00
休診日:火曜・日曜・祝日