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BLOG 医院ブログ

食べるものは時と場合に合わせて選ぼう 南森町・増田歯科矯正歯科

矯正中もできるだけ、ご飯を主食にし、おかずを組み合わせた食事をとりたいものですriceball
しかし、新しい矯正器具をつけたときなどは、特に痛みを強く感じるものですwobbly
そんなときは、一品で栄養のバランスが取れるようなメニュー、たとえばいろいろな具材がたくさん入ったリゾット、雑炊、ドリア、うどんなどが、手軽で消化も良く、満足感も味わえますlovelynoodle

だんだん器具に慣れ、食べられるようになったら、朝・昼・夕の三食で一日の必要な栄養素がとれるような献立を心がけましょうconfident

ポイントは肉・魚・卵・大豆製品と乳製品などのタンパク質食品を中心にして、たっぷりの野菜を組み合わせることですtulip

器具をつけているからといってやわらかい食品だけに頼るのも考えものですcoldsweats02
食べられるときは噛み応えのある食品をゆっくり食べる方が心身の健康にとっても有効ですnotes

SUPERVISING DENTIST 監修歯科医師

医療法人健誠会 増田歯科・矯正歯科
理事長・院長 増田智基

院長略歴

1978年 大阪生まれ、大阪育ち B型
2003年 大阪歯科大学卒業
在学中はヨット部主将を経験
2003年 医療法人 徳真会にて勤務
分院長を5年間歴任
2010年 増田歯科医院 継承
2015年 増田歯科・矯正歯科 開院
2020年 医療法人健誠会 法人化 開院

所属学会など

国際口腔インプラント学会 認定医
日本成人矯正学会
日本顎咬合学会 咬み合わせ認定医
日本一般臨床矯正研究会
SJCD
日本咬合育成学会
COKI(古希の会)
GPO
インビザラインプラチナプロバイダー

受講セミナー

日本一般臨床床矯正研究会
(4日間コース、フィニッシングコース、
アドバンスコース、3Dコース)
GPO矯正レギュラーコース、アドバンスコース
顎顔面矯正セミナー
咬合育成コース(小児)
CDTC
筒井塾咬合療法コース
OSIインプラントアドバンスコース
修練会診断ベーシックコース
名古屋歯周補綴コース
など
診療時間
10:00〜13:30 - -
15:00〜19:00 - -

※土曜は9:00~13:30 / 14:30~17:00
休診日:火曜・日曜・祝日