医院ブログ一覧 Blog List
免疫力を食事で整えるには？ビタミンC・D・亜鉛の効果と取り入れ方
こんにちは。 大阪市北区 東天満 地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅からすぐにある 増田歯科・矯正歯科です。 最近、疲れが取れにくい、風邪をひきやすい、歯ぐきが腫れやすい… こうした症状に心当たりはありませんか。 忙しい日々の中で免疫力が落ちると、風邪や感染症にかかりやすくなるだけでなく、歯ぐきの炎症や口内環境の悪化にもつながります。免疫力 …
自分でできる！【口内炎に効果的な習慣5選】
みなさんこんにちは。 大阪市北区 南森町で歯科管理栄養士をしております宮本です！ 前回の”口内炎の種類と原因”に関する記事は読んでいただけましたか？ （まだの方はお先にこちらからご覧ください） 口内炎にはいくつかの種類や原因がありますが、 その多くが食生活習慣によって予防できることはご存知でしょうか。 今回は皆さまに自 …
こころの不調、気づいていますか？
みなさん、こんにちは。 大阪市南森町にある歯医者さん 増田歯科・矯正歯科の管理栄養士宮本です！ この時期 暑さの本格化に加え、連日の悲しい報道… 自分は大丈夫！と思っていても、知らず知らずのうちにストレスが溜まっているかもしれません。 身近な人から見ても、ストレスによる異常を発見するのは難し …
お悩み相談室②【口がネバつく…。】それ、ドライマウスかも！
みなさんこんにちは！ 大阪市北区、南森町にある歯医者さん 増田歯科・矯正歯科の管理栄養士宮本です！ 日に日に気温が上がっていくこの季節、皆さんは"水分"とれていますか？ 来院される患者さまの中には、 「最近口の中がネバネバする」 「口臭が前 …
最新！【本当に正しい歯磨きのタイミングって？！】
こんにちは！ 大阪市、南森町にある増田歯科・矯正歯科の管理栄養士 宮本です！ 突然ですがみなさんは、 "自分に合った歯磨きのタイミング" をご存じですか？ 一般的には、 朝起きたら磨きましょう 食後に磨きましょう 就寝前に磨きましょう と言われる事が多い歯磨きですが 実は、お口の環境によって 適切なタイミングがあるんです！ そ …
風邪で食欲がないときに役立つ！体調不良時のおすすめアイスと食品の種類
こんにちは。 大阪市北区 東天満 地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅からすぐにある 増田歯科・矯正歯科 管理栄養士です。 風邪や体調不良で自宅療養中、食欲がわかず何も口にできない日もありますよね。 そんなときでも、口当たりがよく、少量でも栄養や水分を補給できる食品は非常に心強い味方です。 特にアイスクリームやゼリー類は、冷たくて口当 …
明日は節分！【大豆、歳の数食べる？】
みなさんこんにちは！ 大阪市、南森町にある 増田歯科・矯正歯科の 歯科管理栄養士、宮本です😊 明日は節分ですね！ コロナ禍だと、中々みんなで 大きな声を出してイベントをする事は 難しいですが、 恵方巻きは大好きなので恵方巻きだけでも！ 今年の方角は、北北西だそうです！ …
簡単6つ！【免疫力アップで打倒ウイルス】
みなさんこんにちは！ 大阪市、南森町にある増田歯科・矯正歯科の歯科管理栄養士、宮本です😊 連日、コロナウイルス感染者の増加のニュースが流れていますが、元気にお過ごしですか？ 当院でもコロナに負けず、日々 患者様の美と健康に貢献 をモットーに診療しております。 そんな今回は、 みなさまにやっ …
歯を白く保ちたい方必見！【歯の着色を防ぐ方法⑤選】
みなさんこんにちは！ 大阪市、南森町の増田歯科・矯正歯科、歯科管理栄養士の宮本です😊 みなさんは、歯の色って気になった事ありますか？ 実は、日本人の歯の色は海外の方に比べて、 ①肌の色が比較的白く、歯の色が黄ばんで見える ②歯の質が薄く、内部の黄色い組織の色味が表面 …
